Cómo incorporar hábitos positivos
Muchas veces escuchamos a alguien (o a nosotros mismos) decir: necesito
cambiar de trabajo porque en este lugar “tengo un techo”. Esta expresión
refiere a no poder crecer como profesional a nivel laboral. Pero qué sucede en
los demás niveles de la vida? ¿Cómo uno puede superarse a nivel familiar,
emocional, de la salud física, creativo, espiritual...? Es que realmente nos
cuestionamos cómo superarnos en las distintas áreas de nuestra vida o por lo
general nos enfocamos en sólo una o dos?
Para poder crecer es necesario que se produzcan cambios, sin embargo paradójicamente,
éstos nos cuestan tanto que requieren un esfuerzo tan grande que nos hacen
dudar si realmente queremos lo que deseamos.
Nadie aprende a realizar un clavado sin zambullirse a la piscina. Por más que
haya sentido miedo al pararse en el borde de la tabla, el campeón olímpico
saltó. Sino nunca hubiera ganado.
Salir de la zona de confort es permitir que se produzca un cambio vital
importante, por más miedo que ello genere. El miedo paraliza, por eso es
importante tomar conciencia de él y actuar para no quedar inmovilizado y
estancado en una situación.
Si sientes que realmente no puedes hacerlo sola, puedes recurrir a un profesional,
como un Coach, que te brinde herramientas y ese empujón para finalmente
realizarlo por ti misma. No obstante, antes que nada, te aliento a que lo intentes; pero recuerda que
cuando uno decide incorporar algo nuevo a su vida, debe cambiar sus hábitos y
reacomodar sus prioridades. Escribir siempre ayuda a ordenar las ideas. Crear
una lista de prioridades y jerarquizarlas es el primer paso para lograr el
cambio. Y como todo hábito, se requiere de fuerza de voluntad y constancia
durante al menos tres semanas para lograr incorporarlo.
Todo es posible si realmente te convences de que puedes realizarlo.
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